La confiance en soi est l’une des clés essentielles pour vivre une vie professionnelle et personnelle épanouie.
Cependant, au fil des expériences et des échecs, elle peut vaciller.
Le coaching est un processus puissant pour vous aider à la retrouver ou à la renforcer, étape par étape.
#1 : Identifier les points de blocages et les sources de doutes
Auto-sabotage ? Croyances erronées ? Exigences irrationnelles ? Etc…
Prendre conscience de vos schémas de fonctionnement est la première étape pour vous en libérer.
#2 : Reconnecter avec vos forces et vos réussites
Vos réussites, petites ou grandes, ne sont pas le fruit du hasard.
Vous êtes unique. Avec des qualités, des compétences et des talents qui vous appartiennent.
S’interroger en profondeur pour les (re)connaître est une étape valorisante et utile pour la suite.
#3 : Travailler l’acceptation
Certaines choses peuvent être changées, d’autres ajustées, et d’autres non.
Certaines choses resteront, et font partie intégrante de votre unicité.
Prendre du recul, changer de regard, favoriseront l’acceptation de ce qui ne peut être changé.
Quelle est la clé dans tout cela ? Comme pour tout autre type d’accompagnement en coaching, la clé réside dans la fixation d’objectifs mesurables. Comment pourrais-je constater que ma confiance en moi s’est améliorer ?
Pour certaines personnes, les objectifs sont clairs dès le début du processus, et pour d’autres, ils prennent du temps à émerger. Et c’est OK, le coaching est un processus d’évolution, pas un accompagnement en one-shot.
L’autre importance concernant la fixation d’objectif mesurable est de pouvoir travailler le renforcement. Comment faire pour ne pas retomber dans mes travers ? Identifier et décortiquer un objectif permet de le travailler en profondeur, et de gravir les marches vers la confiance en soi sans les redescendre.
Prêt.e à Oser ?
