sun setting over the clouds

Sens et harmonie

  • Vous ressentez le besoin de vous faire accompagner pour amorcer un changement de cap
  • Vous recherchez plus de sens dans votre quotidien ou dans votre carrière
  • Vous êtes surmené.e et ressentez le besoin de ralentir et de reconsidérer certaines choses
  • Vous voulez (re)trouver un équilibre entre votre vie personnelle et professionnelle
  • Vous voulez mieux vous connaitre pour vous comprendre et avancer
  • Vous ressentez le besoin de vous recentrer suite à une maternité, ou suite à une période durant laquelle vous vous êtes mis.e entre parenthèses
  • Vous avez vécu de la violence et voulez (re)prendre confiance en vous

Vous êtes au bon endroit

S’accorder ce temps et investir sur soi

Qu’est-ce que le coaching ?

Le coaching est un processus d’évolution au cours duquel je vous accompagne. C’est une démarche active qui invite à la prise de recul, et qui implique de la réflexion, de la volonté et de la remise en question.

Contrairement à la psychothérapie, qui traite du passé, le coaching se concentre sur le présent et l’avenir.

Le coaching n’est pas non plus du consulting, il ne délivre pas de conseil. Son essence est de vous questionner pour vous guider vers la recherche de vos propres réponses.

Le coaching part du postulat que vous avez les réponses en vous, et vise votre autonomie de décision et d’action.

Qu’est-ce qu’un processus de coaching ?

Le processus se déroule en 3 étapes :

1/ CLARIFIER l’objectif que vous voulez atteindre et comprendre en quoi il est important pour vous.

2/ EXPLORER votre réalité actuelle, reconsidérer ce qui doit l’être, et trier.

3/ RENFORCER les aptitudes nécessaires aux efforts à faire pour atteindre votre objectif.

C’est par le questionnement et l’utilisation d’outils précis que je vous guide au fil des séances dans la définition et l’atteinte de votre objectif.

Le processus de coaching se compose de plusieurs séances.

Les séances durent 1h ou 1h15 (les formules combinent les 2 durées) et sont préparées en amont (questionnaires, pistes de réflexion) afin de d’optimiser notre temps d’échange et votre avancement, et sont espacées d’une à deux semaines maximum.

Ce que ces séances vont vous apporter :

⌲ une plus grande connaissance de vous-même et de ce dont vous avez besoin pour vous épanouir

⌲ une compréhension et un dépassement de vos points de blocage

⌲ un ancrage pour avancer

 

Ce que mes formules comprennent :

⌲ des séances préparées qui combinent le meilleur des outils de coaching et des TCC

⌲ des exercices personnels et des recommandations de lecture / d’écoute

⌲ ma disponibilité par mail ou SMS entre les séances pour soutenir votre implication et motivation

Formule 6 heures

(5 séances)

480€

Formule 12 heures

(10 séances)

960€

Orientation & vie active

(jeune public – 4 séances)

320€

La bienveillance, la patience et la capacité de Johanna à accompagner sans jamais juger font d’elle une coach remarquable. Merci infiniment Johanna.

Objectif : « Comprendre mon fonctionnement alimentaire »

 

Dominique B.

Johanna a été une super coach, j’avais vraiment besoin de quelqu’un comme elle pour m’aider dans le choix d’une éventuelle reconversion professionnelle. Elle m’a amené à travers les séances à me questionner, à chercher de nouvelles solutions, à dépasser mes limites pour atteindre le but défini. Je la recommande vivement pour ses compétences en coaching et son sens de l’écoute. Merci encore !

Objectif : « Trouver ma voie professionnelle »

Gabriel G.

Le contact avec Johanna s’est établi simplement. Les échanges étaient toujours positifs, valorisants. Johanna a une très bonne qualité d’écoute et de synthèse, elle a su « lire » en moi, j’ai eu l’impression d’être réellement « reconnue ». Ces séances m’ont permis de répondre à mes interrogations, de me déculpabiliser vis à vis de certains choix, de prendre du recul ou de m’affirmer vis à vis de certaines situations professionnelles ou familiales, de me donner également de nouveaux axes de réflexion et progression. Bref, je ne peux que conseiller à chacun et chacune d’entre vous cette introspection. Pour ma part, je n’hésiterai pas à renouveler l’expérience auprès de Johanna si j’en éprouve le besoin !

Objectif : « Trouver l’équilibre entre ma vie personnelle et professionnelle »

Céline B.

Johanna est très à l’écoute et a ciblé très rapidement avec quels exercices et méthodes il fallait s’y prendre avec moi. J’ai repris confiance en moi et dans mes projets. Des séances fluides et enrichissantes. Merci encore.

Objectif : « Avoir confiance en moi et en mes choix »

Johanne N.